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kazuyan001

Author:kazuyan001
●名前:カズヤン
●性別:元気な雄(40代)
●職業:平凡な会社員

生きてりゃ色々あるよね!面白いをキーワードに書いていこうと思ってますd(^。^)

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読んで頂き有難うございました(^。^)

糖尿にはなんないぞ!

会社での健康診断結果が帰ってきました。なんと再検査です~Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
糖尿病一歩手前。病院へ行き先生に見てもらった診断結果でも、今すぐに対応しないと確実に糖尿病になるようです(°▽°)
対策としては1日、1800カロリー(牛丼並3杯分)20分間の早歩きと言うものです。
家内に相談したところ、イキナリ始めると挫折するだろうから、まずは、野菜を食べる!ジュースと缶コーヒーを止める事から始めるとよいと言われ、そこから始めてみました。
ちなみに、45歳、165cm81kgが僕の体型です。
目標として、体重78kg迄、年内に落とします(・Д・)ノ

読んで頂き有難うございました(^。^)

CATEGORY:糖尿病にはなんないぞ!

THEME:今日のつぶやき。 | GENRE:日記

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