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kazuyan001

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10月25日(水)

今晩のご飯は~~ピーマンの肉詰め~ヽ(´∀`)ノだいたい
370カロリーになるようです。


余談ですがピーマン食べれませんでした(°_°)きっかけは小学生になった息子に『なんでも食べないとな』なんて言ったからなんです。奥さんはこれ幸いと次機会に僕の前に出してき、ニンマリしてたかな(=∀=)そんな思い出深いピーマンの肉詰めを完食し恒例の体重測定です

我が目を疑いました、なんとなんと80kgを切ったんですΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
毎日脚がパンパンになりながらスクワット50回をこなしたカイがありましたよ!しかしながらここで新たな目標が出来たんです。体重の下に出てる数字・・・・内脂肪率この数字が大きすぎるΣ(゚д゚|||)これが下がらないとダメなんですよね~自分で言うのもなんなんですが、立ち姿は引き締まって見えるんです。しか~し!!!あぐら座りした姿を鏡で見ると・・・かなりお腹が デ・テ・ル (。>(ェ)<。)エエェェホント他人に見せれない姿です。なにかと一喜一憂した日となりましたが、少しでも効果を感じれ満足しました。



PS.毎日使うものなんでイイものが欲しくてTANITAブランド選らんだんですが、最近のは多機能でコンパクトなんで驚きました♪(/・ω・)/ ♪買い替えるならこんなTANITAを選ぶかな(´∀`σ)σ

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読んで頂き有難うございました(^。^)

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