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kazuyan001

Author:kazuyan001
●名前:カズヤン
●性別:元気な雄(40代)
●職業:平凡な会社員

生きてりゃ色々あるよね!面白いをキーワードに書いていこうと思ってますd(^。^)

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読んで頂き有難うございました(^。^)

10月28日(土)

今回は3日分まとめて書きます。連日仕事で帰宅時間が遅かった~月末に近づくといつもバタバタです(*`へ´*)







ハンバーガーって高カロリーなはずなんですが、カレーを食べた後の方が体重が増えてましたΣ( ̄。 ̄ノ)ノなんでだろう?と考えてみたんですが僕が出した答えは、運動不足!!!土曜日は仕事が休みだったんでほとんど汗をかいてない!更に比較してみて分かりましたが、体重は増減してるが体脂肪率がまったく変動してないんです・・・食事の量や内容も大事ですが、やっぱり運動が重要に思えてきました。腕立てや腹筋よりも最後はウォーキングなのかな~o(`ω´ )o


読んで頂き有難うございました(^。^)

CATEGORY:糖尿病にはなんないぞ!

THEME:ごはん日記(写真付き) | GENRE:日記

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