FC2ブログ
プロフィール

kazuyan001

Author:kazuyan001
●名前:カズヤン
●性別:元気な雄(40代)
●職業:平凡な会社員

生きてりゃ色々あるよね!面白いをキーワードに書いていこうと思ってますd(^。^)

カレンダー
プルダウン 降順 昇順 年別

09月 | 2019年10月 | 11月
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -


ブロとも申請フォーム
タグクラウド

うんどう

不安症の僕は、メンタル強化を試みてます。
話は少し寄り道になりますが、現代人の
は、つくりがかなり古くなっているそうです。原始時代対応のままらしい(大袈裟に言うと)
生死に直結した、回路が働き易く、
不安。疑り深い。などの反応が強いらしいです。
そんな、古い回路の をアップデートして、現代思考に出来るのが、瞑想 だそうです。
お寺などで本格的にするのではなく、家や車など、身近な所で挑戦してるんです。
本やネットで皆さんもご存知かもしれませんが、案外、身近な存在です。
効果や仕方は様々なので、個々で信じるものをするのがベストだと思っていますが、
瞑想 に役立つアプリを見つけたので、興味ある方は試してみてはいかがでしょうか(^^)
アプリ名は   雲堂 と書いて うんどうと読みます
時間を設定したり、世界で何人がしてるとか分かりますよ。

読んで頂き有難うございました(^。^)

COMMENT

EDIT COMMENT

非公開コメント

訪問ありがとう(^。^)
Pic Up


ブログランキング
ブログランキング・にほんブログ村へ