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kazuyan001

Author:kazuyan001
●名前:カズヤン
●性別:元気な雄(40代)
●職業:平凡な会社員

生きてりゃ色々あるよね!面白いをキーワードに書いていこうと思ってますd(^。^)

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減煙も効果ある?

数日前まで1日一箱半吸ってきたタバコ
最近、15本迄に減らして1週間になります
仕事に行く日はルーチン行動なんで抑えどころがわかりやすい
しかし、休日の方が難しい減煙。
気のせいか、喉の痛みや咳が減ってきたように思う。
日曜は昼まで寝てるので、12時間の禁煙となり起きて1時間我慢で、最長13時間が僕の最長記録です。
後は血圧 に変化が現れてるかな。
130/90だった血圧 が125/85ぐらいに安定してますね。
試しに、喫煙してから測った時と、1時間くらい空けてから測ると違いがよく分かります。
やはり喫煙は血圧 を高めている

読んで頂き有難うございました(^。^)

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