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kazuyan001

Author:kazuyan001
●名前:カズヤン
●性別:元気な雄(40代)
●職業:平凡な会社員

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考え方が変わりました【うつは体から治せる】

1年くらい前ですが、公私ともに多忙な時期があり大変な時期がありました。
最近はかなり回復してきましたが、不意に不定愁訴に襲われます。
体がしっくりしないんです。
改善したくてたどり着いたのが1冊の本
うつは体から治せる!
著者自身がうつを患い、自らの力で回復したそうで、その時の体験談、改善思考、ストレッチ法が大まかな項目です。
ざっと目を通してストレッチ法の一つで
後頭直筋を伸ばす!というのがあり
まずはしてみました。
結果、気持ちが良いです、心が少しずつ軽くなってきてます。
笑顔がでるようになりました。
この本が何かのキッカケになればと思います。











読んで頂き有難うございました(^。^)

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